Äänimaljahoito

Tiibetiläinen äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, jossa äänivärähtely hoitaa lempeästi kehoa ja mieltä. Vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja kehon epätasapainotilojen korjaamiseen. Harmoninen äänivärähtely aktivoi lepohermostoa, joka saa `taistele tai pakene `-reaktiot laantumaan, jolloin kireys poistuu ja saat tilaa hengittää. Hoito tuo helpotusta stressinkäsittelyyn, ahdistukseen, unettomuuteen ja auttaa lihasten kireyden poistossa sekä kiputiloissa. Äänimaljoja soitetaan hoidettavan kehon eri osilla, niin selkä kuin vatsapuolella asiakkaan maatessa hoitopöydällä. 

Parihoito

Sointukylvyn ja äänimaljahoidon yhdistelmä, jossa hoito toteutetaan samanaikaisesti kahdelle henkilölle. Ihana rentouttava ja yhdistävä kokemus nautittavaksi ystävän, puolison tai vanhemman kanssa. Maljoja ja muita soittimia soitetaan parin keholla ja ympärillä.

Yrityksille

Aktivoiva jooga hengitysharjoituksineen ja syvärentouttava sointukylpy ovat loistavia tapoja katkaista kiireinen työrupeama. Tilaa yrityksellesi työhyvinvointia, luovuutta ja energiaa lisäävä yhteinen kokemus. Saat konkreettisia käytännönläheisiä tapoja joilla jokainen työyhteisön yksilö voi kasvattaa omaa työssä jaksamistaan. Tunnit pidetään yrityksen osoittamissa tiloissa tai luonani Talmassa. Tiloihini mahtuu 8 hengen työporukka.

Sointukylpy

Äänimaljarentoutus eli sointukylpy on ryhmälle tarkoitettu syvärentoutusmetodi, jossa äänimaljoja ja vastaavaa luonnollista värähtelyä tuottavia soittimia soitetaan hoidettavien ympärillä. Nauti maaten tai istuen viltin alla olemisen helppoudesta ja ota vastaan harmonisoiva värähtely, joka käynnistää kehosi omat eheytymismekanismit. Anna itsellesi tilaa rauhalle ja luovuudelle. Aivoaallot siirtyvät alphatasolta beetatasolle. mikä on unen ja valveillaolon rajamaasto. Saavutettu tila voi olla yhtä palauttavaa kuin hyvä uni. Sointukylvyssä on tiibetiläisten maljojen lisäksi käytössä kongi, kristallimalja, sadekeppi, thingsat sekä koshi. 

Jooga

Jooga on menetelmä ja elämäntapa, joka auttaa ylläpitämään ja saavuttamaan mahdollisimman toimivan keho- ja mielikokonaisuuden.  Se pitää lihakset notkeina, aistit vireinä, hermoston ja sisäelimet terveinä.  Se voi olla venyttelyä ja rauhoittumista, mutta lisäksi se voi olla tapa puhdistaa mielemme siihen kertyneestä kielteisyydestä ja harhasta jotta voisimme löytää todellisen itsemme, sisäisen rauhan ja kestävän onnellisuuden. Jooga on vuosituhansia vanha perinne itsetuntemuksen saavuttamiseksi kaikilla eri tasoilla.  Se käsittää asanaharjoittelun- ja pranayama-hengitysharjoitukset, meditoinnin, oikeanlaisen levon sekä terveet elämäntavat.

Onko joogan maailma juuri avautumassa vai kaipaatko oman harjoittelun syventämistä tai vauhdittamista? Olen täällä sinua varten. Saat halutessasi oman hatha-tai yinjooga ohjelman hengitysharjoituksineen yksityistunnilta mukaasi. Yksityistunnit pidetään luonani tai asiakkaan osoittamissa tiloissa.

Ymmärrystä löytyy myös joogan sisartieteestä ayurvedasta (elämän tiede), joka tukee myös joogaharjoittelua ja  jokapäiväistä elämää.   

Aromaterapiahieronta

Klassisen ja marmapistehieronnan (akupiste) otteita yhdistelevä ennen kaikkea rentouttava hoito. Hieronnassa käytetään luonnon puhtaita eteerisiä öljyjä sekä pohjaöljyjä, jotka valitaan yhdessä asiakkaan tarpeiden mukaan. Hienojakoiset öljyt kulkeutuvat hajuaistin sekä ihon kautta lymfaneste kiertoon, jolloin ne vaikuttavat kehon eri toimintoihin. Öljyillä sekä erilaisilla hierontaotteilla hoidosta saadaan mm piristävä, rauhoittava, kiputiloja lievittävä tai puhdistava. Hoito voi auttaa unettomuuteen, PMS- ja vaihdevuosivaivoihin, lihasrasitukseen sekä selluliittiin. Fyysinen kosketus jo itsessään on erittäin eheyttävää, mutta hoitoa voidaan syventää entisestään liittämällä energiahoito hieronnan päätteeksi. Perinteisesti koko kehon aromaterapiahoitoon kuuluu myös kasvojen hieronta. Hoidettavat alueet valitaan kuitenkin asiakkaan toiveen mukaan.

Intialainen päähieronta

Vanhojen Intialaisten perinteiden mukainen hoitava hieronta, jonka avulla perheenjäsenet ovat hoitaneet toinen toisiaan. Riippuen suvusta myös tekniikat ovat vaihdelleet. Hierontaotteet ovat monipuolisia. Osa energisoivia ja osa rauhoittavia sekä tasaavia. Voimakkuus vaihtelee pehmeästä napakkaan. Korvien ja kasvojen marmapisteiden hieronta virkistää ja vapauttaa energiaa. Hoito vapauttaa lihasjännityksiä sekä tuo kokonaisvaltaista rentoutumista ja mielen seesteisyyttä. Hieronnassa hoidetaan pään lisäksi, kasvot, korvat sekä yläselkä ja hartiaseutu asiakkaan istuessa vaatteet päällä. Hieronta voidaan yhdistää muihin hoitoihin.

Energiahoito

Lisääntynyt ja tasapainotettu energia kehossa saa aikaan kehon omien luonnollisten eheytymismekanismien käynnistymisen. Luonnollisesti virtaava energia kehossamme tasapainottaa niin autonomisen kuin sympaattisen hermoston tiedonsiirron ja toiminnan. Mikään kehossamme ja mielessämme ei toimi ilman sähkömagneettisen hermoston osallistumista.  Hoidon vaikutukset ovat asiakaskohtaisia. Olo voi olla elinvoimainen samalla kuitenkin tuntien syvää rauhaa. Erilaiset tunteet ja oivallukset voivat nousta pintaan tai mieli voi olla seesteisen tyhjä. Ihana lisä esimerkiksi muiden hoitojen päätteeksi.  Energiahoidon kestoa voidaan muuttaa asiakasta parhaiten palvelevaksi. Hoidettava makaa vaatteet päällä hoitopöydällä tai istuu tuolilla. Hoitaja välittää kaikkialla virtaavaa elämän energiaa hoidettavan kehoon, auraan ja/tai suurempien energiakeskuksiin (chakroihinin) tasapainottaa sekä lisää näin sähkömagneettista latausta.